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心臟，是我們的生命中樞，身體所有的運作都仰賴它的開啟，在人體的奧秘中它佔有不可或缺的位置，但畢竟我們每天都在使用它，所有的不良習慣都會影響到心臟的健康。平均每25分鐘，就有1人死於心臟疾病，尤其是冬天，氣溫降低會增加血液的黏稠度、讓血壓上升；而溫差也會讓血液中的斑塊脫落，容易變成血栓。但是損害心臟健康之危險因子可以夠透過良好健康習慣來預防，美國心臟協會（ American Heart Association）推出了一套在生活上就可應用的簡單7方法，只要跟著做就可讓心臟變得更健康。1. 管理血壓 高血壓是心臟疾病和中風的主要危險因子，當血壓過高就會破壞心血管系統，如果沒有好好的控制血壓，時間一久就會讓各種心血管疾病風險增高。 像是以下這些疾病風險想要好好管理血壓，在日常生活中，你可以透過飲食、定期運動或是藥物(需有醫師指示)來控制血壓。2. 控制膽固醇 當血液中的膽固醇含量異常，壞膽固醇LDL過高或好膽固醇太低，不好的LDL膽固醇會慢慢地聚積在血管壁上，讓血管變得狹窄或阻塞血流，進而產生各種心血管疾病，像是心絞痛、心肌梗塞等。因此平常就要從飲食中來控制膽固醇。3. 降低血糖 高血糖會造成血管發炎，導致心血管疾病、腎功能下降等等不同的併發症，所以讓血糖維持在正常值，是每天必做的目標。平時可以透過飲食和運動來控制血糖。4. 每天運動 養成每天運動的習慣，就算只是多走點路對身體也是有幫助的。根據美國心臟協會的研究報告，在預防心臟相關疾病與中風等疾病，走路的效果跟慢跑是差不多的，走路可以降低高血壓與膽固醇，並減低阻塞動脈的脂肪量，降低休息時的脈動數，改善血液循環，促進心臟血管更發達。5. 飲食均衡 健康的飲食是維持健康的身體最好的方法之一，飲食方面要均衡不要偏食。可多挑選低脂、高纖的食物，以及蔬菜水果、全穀類、魚、肉、豆類等，每一種類不可缺少。6. 減肥 肥胖的人相較於正常人，罹患心臟病的機率較高。因為肥胖者容易有三高，進而引起心血管疾病發生。而透過減肥就能幫助改善、控制這些狀況。即使只減去原本體重的 5 – 10 %，對降低心血管疾病風險就很有幫助。但是要注意減肥不要求快，快速減肥、節食，不僅容易復胖，也會因為體重快速的變化過程，危害到心臟健康。7. 戒菸 不管你是直接吸菸或被動的吸入二手菸，都會增加罹患心臟病的風險。而只要你戒菸，好處馬上就可以看見，在戒菸1年後，罹患冠狀動脈心臟病機率就可降低5成。更多Heho健康網文章溫差大要當「心」，按摩穴道穩血壓防疾病牙齒、喉嚨痛…這６部位疼痛可能是心臟疾病引起的！文、圖／艾蜜莉

在醫院急診室常看到家長神情慌張、抱著軟癱的兒童，一邊大喊「醫師快來啊，快救救我的小孩！」一路衝進兒童急診，才由專業醫護團隊接手啟動急救的畫面。不過這些兒童缺氧的時間往往已經超過5分鐘，錯失了黃金急救時間，因此有些已經救不回來，有些則造成神經受損留下嚴重的神經後遺症，令人感到不捨與痛心。為找出兒童到院前心臟停止（OHCA Out-of-hospital cardiac arrest）與其預後相關因素，促進到院前及到院後醫療照護計畫的改善來提高存活率，長庚醫院兒少保護中心進行了一個單一急診中心兒童到院前心臟停止的回顧，研究結果並已於今年5月刊登在國際知名期刊「科學報告（scientific Report）」。長庚醫院兒少保護中心李嶸醫師表示，這次是收錄林口長庚醫院從2005年至2016年這12年間，152位18歲以下兒童到院前心臟停止病例進行研究，男女生約各佔一半，47%小於1歲；平均每個月約有1.5例兒童到院前心臟停止。研究結果發現，有高達76％兒童心臟停止是發生在家裡或住所，兒童到院前心臟停止的原因有54%是因為呼吸道窒息才導致心臟停止。呼吸道窒息原因則包括最常見的兒童猝死（約佔30%）、嗆到（約佔9.8%）、溺水（約佔3.3%）、火災（約佔2%）…等。顯示兒童到院前心臟停止的原因與成人完全不同，成人到院前心臟停止的大部分原因是心因性的問題。研究同時發現，這152位兒童到院前心臟停止病例，其中僅三分之一經過急救後可恢復持續自發心跳，有14%可存活到出院，而預後良好可恢復日常生活者僅剩5%。李嶸醫師指出，此次研究還有一項值得關注的地方，就是有接受旁人即時心肺復甦術的個案，恢復持續自發心跳率也較高。研究顯示，15位有接受旁人即時心肺復甦術的個案，其急救後恢復持續自發心跳率為60%，而137例無旁人即時心肺復甦術的個案，其急救後恢復持續自發心跳率僅為32%。顯見即時有效的兒童心肺復甦術可增加救活率高達一倍。李嶸醫師因此呼籲，不要遲疑或害怕替心臟停止的兒童做即時心肺復甦術，早一秒急救，增一分存活。他強調，本研究發現兒童到院前心臟停止只有約10%病例接受即時心肺復甦術，遠低於國外的35%；也低於2016年到2018年消防署統計的總即時心肺復甦術46%的比率。李嶸醫師認為，對兒童急救技術的不熟悉，是造成兒童到院前心臟停止在急診恢復持續自發心跳率降低很重要的原因。因此我們除了要加強照顧者的兒童安全教育外，推廣及時有效的兒童心肺復甦術更是首要之務。長庚兒少保護中心為讓大眾熟悉兒童心肺復甦術並能有效施行，已成立「兒童心肺復甦術教學團隊」，負責教導訓練民眾或團體學會施行兒童心肺復甦術。對於醫護專業人員協助提升兒童急救品質部份，長庚兒少保護中心與加拿大亞伯達大學附設兒童急診中心一起合作「兒童急診高擬真情境模擬（High-fidelity simulation）教學」，應用電腦控制的擬真電子病人，在真實的醫療環境下，模擬急重症病人，讓學員能隨時身歷其境的練習，進而提升醫護專業人員的急救能力，使兒科急重症病人獲得更好的醫療救治與照顧。

高雄市 / 華視新聞 邱君萍 許文男 高雄報導這幾天全台都冷颼颼，高雄有位68歲的洪阿伯，左腳的退化性膝關節炎也跟著天氣變得更痛，這星期天天到復健科求診，洪阿伯說，明明都開刀換了人工膝蓋也做好保暖，但是，怎麼天氣變冷就又開始酸痛，復健科醫師表示，其實，天氣冷不是主因，關鍵是外在濕度以及自身體內的溫度，因此，也要教大家幾招簡單的保暖運動，減緩退化性膝關節炎的疼痛！病患洪先生:「喔，好痠。」膝蓋好痠痛，上下樓梯很吃力，痠痛到走路都一跛一跛的，高雄這位68歲的洪阿伯，左腳退化性膝關節炎，兩個月前才開刀換了人工關節，但是最近天氣冷，膝蓋又開始痠痛到受不了。洪先生:「可能天氣的問題吧，有時候不能下床啊，痠痛啊，每天都跑診所。」以為是天氣冷，讓退化性關節炎症狀又發作，但是其實復健科醫生說，是外在跟自身體內的溼度與溫度。復健科醫師劉必涵:「比較濕冷的一個狀況下來講的話，就可以開除濕機，然後設定大概40、50%左右的一個濕度。」外在濕度用除濕機來除濕，體內保暖跟除濕就要這樣做。復健科醫師劉必涵:「就是一個很輕鬆的，好像你是一顆彈簧一樣的這樣抖動，我們要慢慢，慢慢的把手再加進來了，現在切東西，再來是中間，再來是比較HIGH的喔，要像機場的指揮人員嘿。」雙腳微蹲雙手擺動，然後慢慢抬高高度，每個位置大概停留1分鐘。劉必涵:「就可以提升你自己身體的溫度，又可以帶動你的淋巴系統，去做一些細胞的排毒。」好簡單的動作，卻能很快的就讓全身熱起來，尤其在天氣冷的時候，甩甩5分鐘讓膝關節不疼痛。原始連結

國民黨總統候選人韓國瑜競選辦公室昨天指控，文化部所屬的中央廣播電台利用國家預算，推播不利韓國瑜的負面新聞，嚴重逾越行政中立。韓國瑜批評央廣用政府預算作為政黨鬥爭的工具，「買通網軍或廣告打擊反對黨總統候選人的行為是明顯違法」，要求台北地檢署立案調查。央廣則表示秉持新聞專業、平衡報導，盼外界持平檢視，還給媒體無懼壓力的工作空間。韓國瑜競選辦公室發言人鄭照新指出，從臉書公開的央廣廣告投放資料中發現，針對韓國瑜不友善的新聞包括「抗韓！蔡陣營網路攻勢保溫青年優勢」、「韓國瑜青年政見是彩蛋還是空包彈？」等。他更從央廣的人事脈絡發現「高雄組」，本屆央廣董事名單有謝系人馬，負責主導網路事務的新聞部經理沈聰榮，曾任羅東聖母醫院院長室特別助理，當時的院長陳永興曾在謝長廷市府擔任衛生局長。央廣則發表聲明說，十一月起推出八篇「聚焦二○二○」專題報導，其中三篇談論蔡英文，三篇談論韓國瑜，兩篇談論宋楚瑜，八篇皆投放臉書廣告，臉書審核後核准其中三篇投放。央廣公共服務部經理沈宜芬說，臉書並未說明拒絕投放另五篇的理由，且推播的其中一篇「國政配亮好牌？學者：加分但有限」，僅兩次點擊率後就遭下架。韓陣營除了質疑央廣用國家預算「黑韓」，韓競辦發言人王淺秋也質疑，自從臉書公開廣告資料庫，「黑資料」就一一浮現，前幾天發現民進黨在臉書預算這麼高，現在更發現蔡英文臉書廣告單日高達廿萬元，這是競選經費還是政府預算？民進黨有必要解釋清楚；就算是競選經費，只能說民進黨真的好有資源，是大富大貴人家。蔡英文總統連任辦公室發言人阮昭雄回應說，蔡英文個人臉書粉絲專頁從未使用公務預算投放臉書廣告，王淺秋在沒有證據下指控，是惡意的抹黑造謠，令人遺憾。阮昭雄還指出，蔡英文競選團隊日前推出網路社群遊戲「總統府大冒險」，經由社群讓民眾體驗台灣設計美學、了解政策時事，也都屬正面公開資訊。蔡競辦也在聲明中補充，「總統府大冒險遊戲」總計於臉書投放廣告約廿七萬，分三天執行，並非政府公務預算，由競選總部經費支出。更多udn報導中職／悍將隊開3年約打動洪一中 明年4隊教頭全換17歲男「快速轉頭」 竟致缺血性中風猝死濾水器換濾心外勞喝完集體出事 技師一句話解謎女星破壞家庭「壞到紅」 根本是史上最強小三

記者林芷卉／台北報導藝人王陽明今（6日）參加出席精品品牌COACH於台北101開設Horse and Carriage的限定主題概念店，被問及好友高以翔離世，他難過說到：「很多事情不太方便多說，本來同一天也要上那個節目，因為老婆關係我不想離開她兩三天⋯半夜就知道這個消息，我也在節目群組裡面，知道以後很難接受。」王陽明和高以翔因工作認識，私下也是好朋友，會一起打球、小酌，而王陽明得知死訊時，非常難過，並透露本來跟高以翔同一天要錄製《追我吧》，但因為太太蔡詩芸有孕在身，不希望他離開3天的時間，所以當天並未參加節目錄製，沒想到竟發生噩耗。他也呼籲所有人要照顧好自己的身體，照顧好自己身邊在乎的人，多關注家人、朋友，也對自己好一點，更希望高以翔的家人都可以安好，最後更難過到說出：「我不想多說了！」結束訪問，難過心情溢於言表。不過，老婆蔡詩芸則是將要臨盆，孕期已經35周了，王陽明目前已經減少工作量，並且搞的比老婆還要焦慮：「我現在晚上真的睡不著，因為會擔心是不是有狀況，東西有沒有準備好了，沒有這個經驗嘛！所以滿緊張的。」王陽明透露每天都會跟肚子裡的爸爸說話，更開玩笑說到：「你以後第一句話要叫爸爸！」私心超重，還會看老婆的肚子在動，感覺起來很特別，很像「外星人」看起來相當期待當爸爸的那天到來。更多三立新聞網報導冬天想當熊！艾怡良特愛「毛毛大衣」傳授小隻女穿搭秘訣為戲增胖7公斤被當孕婦！陳庭妮考「救護員」悼念高以翔無緣牽伴郎高以翔！郭雪芙哽咽談當伴娘心情：大家都很難過名模懷孕六個月！露大肚爆尺度拍年曆 放話孕婦寫真會更辣

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】冠軍可獨得四千萬日圓的Golf Nippon Series JT Cup（日巡年終大賽），週五在Tokyo Yomiuri Country Club（東京獨賣鄉村俱樂部）結束第二回合賽事，日本新生代好手星野陸也（Rikuya Hoshino）靠著標準桿五桿的十七洞博蒂，繼續保有領先南非選手Shaun Norris（蕭恩•羅禮士）一桿的優勢。現年二十三歲的星野陸也，去年在Fujisankei Classic（富士產經菁英賽）贏得生涯首勝，本季再添得Dunlop SRIXON Fukushima Open（福島公開賽），也讓他連續兩年挺進年終大賽，這回更展現問鼎冠軍的氣魄。事實上，星野陸也十二個月前的初登場就製造機會，前兩回合結束並列第二，可惜落居並列第八。沒關係，今年開局強攻六十五桿，雖然今天攻勢相對受挫，僅僅在標準桿五桿的第六洞老鷹，並在十四和十五洞發生失誤，但成功把握另一個五桿洞，收紅六十九桿，半場成績來到低於標準桿六桿的一百三十四桿。連續兩年以獎金榜第二名挺進年終大賽的羅禮士，週日下午高居冠軍盃，就能夠逆轉日巡賽球王的頭銜，今天也是六十九桿作收，從原本並列第二變成單獨第二，明年繼續與星野陸也同組較勁。南韓名將金庚泰（Kyung-tae Kim）則把上週Casio World Open（世界公開賽）封王的氣勢帶到年終大賽，連兩天都是六十八桿，加上同胞選手黃重坤（Jung-Gon Hwang）和澳洲的Anthony Quayle（安東尼•奎爾），三人同以低於標準桿四桿並列第三。儘管場中只有三十人，但戰況競爭激烈，面臨球王保衛戰的今平周吾（Shugo Imahira）收平七十桿，以低於標準桿三桿名列第七，落後領先者三桿。今平周吾目前在獎金榜保有一千八百萬日圓的領先優勢，只要本週的最後冠軍不是羅禮士，他就能夠衛冕日巡賽球王寶座。另外兩位日本選手石川遼（Ryo Ishikawa）和時松隆光（Ryuko Tokimatsu），以及韓裔美國選手Chan Kim（金贊），以低於標準桿兩桿並列第八。

（中央社記者潘智義台北5日電）美中貿易談判傳出樂觀消息，帶動美股道瓊工業指數上漲，台北股市今天與美股連動，開高走高，一度重回11600點整數關卡之上。法人認為，台股短線雖然跟著美股走，表現優於其他亞股，外資仍為控盤主角。10時38分止，加權指數來到11590.29點，上漲79.82點，成交值新台幣644.16億元，8大類股多上漲，其中機電類股漲勢最明顯，其次為紡織類股。蘋概3雄晶圓代工龍頭台積電盤中來到312元，上漲1.96%。股王大立光來到4610元，上漲4.77%。鴻海來到90.7元，上漲1.34%。紡織類股當中，遠東新盤中來到29.45元，上漲0.68%。福懋來到33.8元，上漲0.74%。華南投顧董事長儲祥生表示，前幾天美股下跌之際，台股下跌有限，當美中貿易談判可能達成協議消息傳出，帶動美股上漲，台股跟著連動時，又相對其他亞股表現強勢。儲祥生說，台股現階段跟著美股走，主要還是因為外資買股，但指數已在歷史高檔，行情還沒到很樂觀的情況，投資人仍應邊走邊看。之前強勢的5G概念股，近來有整理跡象，但仍為影響大盤長期走勢關鍵，跌深個股可以留意，11月營收佳的股票也可考慮。他認為，之前小型股表現強勢，現階段又回到以個股表現為主的格局，因近年底法人不易有太特別動作，指數能否持續創高，仍需看外資動向；想搭年底做帳行情順風車的投資人，選股還是要看線型，選擇跌深個股。（編輯：張均懋）1081205

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

新北市教育局於昨（四）日辦理「本市技術型高中雙語教育校際合作MOU」簽署儀式，媒合十四所大學暨科技校院共十二位外籍教師及十六位中師，與二十六位技術型高中教師進行雙語協同教學，一○八學年度下學期將於新北十四校開設外語群、商管群、機械群、電機電子群、餐旅群、家政群十三群科等多達二十九門課程。教育局長張明文表示，新北以「動手做學英文」為核心理念，推動技高雙語教育，以「實用、有用、願意用」專業英文，融合生活英語、專業英文及多元職場情境體驗學習，增進英語學習成效，跨教育階段校際間資源共享與合作，培養學生國際移動力。現場科大外師與技高教師將樟樹國際實創高中的流行服飾雙語課程搬到現場，透過簡易縫製，掌握服裝結構，就能替小木偶人創作幾何圖形立裁創作，還能依據場合及不同年齡層客製。新北高工則是結合日常經驗，提出「智慧雲端居家節能監控系統」雙語課程，過遠端網路監控家庭用電，兼顧安全與節電，完美將英語結合程式設計、電子學實習及微電腦應用實習的技能。新北技職除了與科技校院合作師資、設備、教材、圖書、數位學習平台英語EasyTest等資源，今年十月起免費開設十二場「職場英語體驗營」，結合科技院校及產業資源的實務體驗，橫跨五大群科十一科系，用最多種類的課程拼出新北學生的英語力與就業力。此外，新北市今(一○八)年暑假辦理二場「專業英文暨創新教學增能工作坊」，課程依據美國專業英文TESOL教師培訓標準，通過培訓即頒發美國GLAD培訓結業證書，成為各校專業英文課程的種子教師。明（109）年也將舉辦雙語課程分享會及國際專業英文雙城盃大賽，以競賽鼓勵各職類提升專業英文聽力暨英文詞彙。新北市自一○八年起推動四年四億元的「贏得未來·技職人才」計畫，在國際技職面向，以「專業英文、職場英語、跨國連結」為核心，積極推動新北技職雙語教育政策，並透過「課程教學、環境營造、師資培力、社群平台、專業實踐」五項策略，培養接軌國際的技職人才。5校際合作代表合影。（記者王志誠攝）

▲ (翻攝Beddown官網，下同)澳洲 / 吳念達 綜合報導近日澳洲一間慈善機構「Beddown」，發起一個以睡眠解決問題的實驗，該機構找上澳洲最大的停車場營運商共同合作，在夜晚時段將停車格改為睡眠格，放雙人床供街友們使用。綜合外媒報導，布里斯本當地長年存在街友問題，街友因睡眠環境糟糕常導致睡眠不足，進而衍伸出藥物濫用、治安與酗酒等問題。慈善機構「Beddown」決定開啟為期2週的睡眠實驗，希望可以協助街友重拾對生活的信心。該慈善機構與停車場營運商合作，在夜晚時段把一處室內停車場的格子內放上多張雙人床，找來41位自願實驗者，77%為男性、23%為女性，過程中提供他們醫療、美髮、新衣物的服務，最重要的是還有一個舒適的床鋪。在2周後的實驗結果，所有實驗者都表示，居住期間讓他們很有安全感。據報導，其中一名街友表示，「很久沒有好好的睡一覺，每天該做的事情結束後，躺在床上讓我想起了生活的美好，我已經預定這項治療」；另一名街友則表示，「這幾晚我都睡得很好，也不需要依賴藥物，白天也更加清醒，至少超過一個禮拜以上不需要用藥物」。慈善機構「Beddown」創辦人麥克格理威力(Norman McGillivray)表示，這個構想經過嚴密的計畫之後，實現的結果大家都很欣慰滿意，解決許多潛在的問題，而且幫助街友就是最大的成功。原始連結 更多華視新聞報導 水獺寶寶金門停車場落單 飛往台北看醫生 不想被社會拘束! 街友重生須破心魔

週四 (5 日) 美股開盤至早盤時段，市場表現平淡，道瓊早盤近乎持平，三大股指微幅上揚，市場正靜待週五 (6 日) OPEC+ 會議以及 11 月美國非農就業數據。觀察標普 500 的 11 個產業板塊，通訊服務部門以 0.3% 漲幅領先板塊，其他房地產部門跌幅達 -0.3%，消費必需品部門跌幅 -0.2%，醫療保健部門跌幅 -0.2%。美國眾議院議長佩洛西 (Nancy Pelosi) 稱以致是眾議院司法小組起草對總統川普的彈劾法案，她表示：「總統的舉動已嚴重違法美國憲法，因此，我們別無選擇只能採取行動。」OPEC 成員國週四 (5 日) 聚集維也納，就進一步減產一事討論，週五的 OPEC+ 會議將就減產協議做出最終決定，當前減產協議將於明年 3 月底到期。儘管稍早傳出多數國家在上調減產量部分達成共識，但截至目前，OPEC 成員國仍尚未公開表態意見。本週 ISM 製造業和「小非農」ADP 就業數據皆意外下滑，接下來投資人將持續關注週五 (6 日) 發布的非農就業數據。截至台北時間週四 (5 日) 晚間 22 時許：焦點個股蔚來 (NIO-US)蔚來早盤上漲 3.10%，該公司公布 11 月汽車銷售量連續四個月增長，達到 2528 台，再創年內新高，主要由 ES6 車型推動銷售。今年前 11 月累計汽車銷售量已達 17395 台。蘋果 (AAPL-US)蘋果早盤上漲 1.90%，花旗 (Citigroup) 集團將蘋果目標價自 250 美元上調至 300 美元。Nike (NIKE-US)Nike 早盤上漲 1.79%，高盛將 Nike 股票評級自「中性」(neutral) 上調至「買入」(buy)，認為中國市場有望驅動該公司盈利強勁增長。高通 (QCOM-US)高通早盤上漲 1%，高通總裁表示，目前公司正致力於為蘋果開發 5G 數據機解決方案，雙方將會努力以最快速度推出 5G iPhone，同時預計，2020 年起，該公司客戶旗下所有高階 Android 手機都將支援 5G。聯合航空 (UAL-US)聯合航空早盤上漲 0.92%，聯合航空週四 (5 日) 宣布，執行長 Oscar Munoz 將於明年初卸任，並由現任總裁 Scott Kirby 接任執行長一職。今日重要經濟數據美國商務部表示，在商品進出口額雙雙下滑之下，10 月份貿易赤字年減 7.6%，降至 16 個月新低。10 月份進口額下降 1.7%，或 43 億美元，至 2543 億美元，主要原因為手機、玩具、遊戲和乘用車等產品進口減少；出口下降 0.2%，或 4 億美元，至 2071 億美元，主要受到藥品、汽車等消費品出口下滑。其中，從中國進口的商品較上月減少 4.8%，至 353 億美元，出口則減少 17%，至 74.9 億美元，為近一年來的最低水平。華爾街分析Bokeh Capital Partners 首席投資長 Kim Forrest 表示，關於中國的負面言論似乎沒有再增加，市場可能因此走高，雙方似乎都理解削減部分關稅是必要的。Baird 投資策略師 Willie Delwiche 表示，近來已顯著表明，市場非常關注美中兩國如何解決貿易戰。

（中央社記者潘智義台北5日電）美中貿易協商傳出正面訊息，美股道瓊工業指數上漲逾百點，台股今天開高走高，一度重回11600點之上，但隨即失守。法人認為，短線箱型整理機會較大。加權指數終場收在11594.65點，上漲84.18點，漲幅0.73%，成交值新台幣1216.14億元。8大類股漲跌互見，機電類股漲勢最明顯，其次為營建類股，紡織股則小漲。晶圓代工龍頭台積電舉行供應鏈管理論壇，收在312元，上漲1.96%。蘋果光學鏡頭供應商大立光收在4710元，大漲7.05%。鴻海收在89.9元，上漲0.45%。今天掛牌上市的紡織股冠星-KY因無漲跌幅限制，收在203元，飆漲28.48%。營建股國揚收在16.5元，勁揚7.14%。國產收在14.4元，大漲6.67%。群益投顧分析師廖健佑表示，台股未能有效站上11600點，近來連續幾次突破11600點又拉回，且突破時的高點一次比一次低，且量能雖較昨天增加，但仍嫌不足，因此短線可能在11400點至11600點之間箱型整理。廖健佑說，美國總統川普對美中貿易協議說法反覆，因此在12月15日美國調高中國輸美產品關稅生效日前，投資人宜搶短線利多，例如台積電供應鏈管理論壇可能釋出利多、股王大立光11月營收大好等，先買股票，再逢高出脫。（編輯：趙蔚蘭）1081205

繼《菜比巴警鴿成長日記》、《火人》後，漫畫家蠢羊將推出全新作品《棒球人生賽1st》，這是台灣第一本結合棒球、宮廟與夜市文化的漫畫。蠢羊表示，一開始的想法很簡單，就是想創作一部「只要是台灣人看了都會有共鳴」的漫畫。除了棒球，漫畫中還充斥著滿滿台灣在地元素，例如宮廟文化、夜市小吃等。蠢羊表示，希望這會是一部充滿「台灣價值」的作品。蠢羊表示，《棒球人生賽》於 2016 年開始籌備，那時因為看到新聞媒體報導職棒球隊一直遲遲無法敲定2017年經典棒球賽的出賽選手，便在心中燃起熱血，希望能以棒球為主題創作漫畫。但當時她還只是個對棒球一竅不通的初學者，甚至連盜壘是什麼都不知道，除了開始認真看棒球比賽外，甚至也加入球隊打球，了解棒球，如今已變成熱血棒球迷，問起最愛棒球員，她毫不猶豫答：「鱒魚！」（MLB洛杉磯天使隊外野手 Mike Trout）此外，為了讓自己更了解台灣這塊土地，蠢羊更在2017年底前往全台各地取材。其中，她在台東停留了兩個星期，去了一趟棒球迷都知道的紅葉村，認識了照顧一群沒有人管的孩子的體育老師，以及想要改變現況、讓孩子快樂打球的年輕棒球教練，這本書也試圖替基層球隊所遇到的困境發聲。蠢羊指出，提到台灣，人們首先會想到的是棒球，而夜市、小吃與宮廟文化更是台灣人生活的日常。她強調，在籌備的過程中，意識到市面上早已不缺教你如何打棒球的棒球漫畫，因此在這部作品裡，並不只有「棒球」，而是一本與台灣息息相關的漫畫，在棒球縫線交錯的表皮下，埋藏的是深刻的台灣政治、歷史、殖民文化與各種語言。《棒球人生賽》也獲得職棒球星的推薦，中信兄弟周思齊在看完這本書後說：「蠢羊與奇怪生物的《棒球人生賽》，連載至今有不少棒球迷都相當喜歡，雖然是棒球為主軸的漫畫，說的卻是人生，因為球場如戰場，而人生也是如此，Keep fighting for what you want！」更多鏡週刊報導【專訪漫畫家蠢羊（一）】一部描述消防員困境的寫實漫畫 如何打破體制高牆？【專訪漫畫家蠢羊（二）】被警察抬離卻為警察發聲 318學運讓她覺醒的事【專訪漫畫家蠢羊（番外篇）】「圖文作家，是漫畫重新活過來的跡象」

▲ 美國電影學會（American Film Institute, AFI）公布年度十佳電影。台北市 / 曾珮華 綜合報導美國電影學會（American Film Institute, AFI）公布年度十佳電影，其中包括在台灣大獲好評的《小丑》（Joker）、《愛爾蘭人》（The Irishman），與《從前，有個好萊塢》（Once Upon a Time ... In Hollywood）。此外不在評選範圍（非美國片）的《寄生上流》（Parasite）獲得「特別獎」。AFI大獎20週年 為《寄生上流》增特別獎美國電影學院（American Film Institute）昨(4)日公布年度最佳電影，其中包括在台灣大獲好評的心理驚悚片《小丑》、史詩式犯罪電影《愛爾蘭人》、昆汀·塔倫提諾（Quentin Tarantino）導演的《從前，有個好萊塢》。美國電影學會其它7部最佳電影包括，以第二次世界大戰為背景的黑色喜劇《兔嘲男孩》（Jojo Rabbit）、以華人為主角的家庭喜劇劇情片《別告訴她》（The Farewell）、以第一次世界大戰為背景的戰爭片《1917》、黑色幽默懸疑片《鋒迴路轉》（Knives Out）、改編自同名小說《小婦人》的美國時代劇情片《她們》（Little Women）、離婚劇《婚姻故事》（Marriage Story）、以及1996年亞特蘭大夏季奧運的炸彈爆炸案改編的《李察朱威爾事件》（Richard Jewell）。另外，美國電影學會為南韓《寄生上流》增加了特別獎項。AFI大獎已舉辦20週年，將於1月3日在洛杉磯舉行慶祝活動。▲ 美國電影的美國電影學會為南韓電影《寄生上流》增加了特別獎項。美國電影學會公布2019最佳影片名單：《1917》《別告訴她》《愛爾蘭人》《兔嘈男孩》《小丑》《鋒迴路轉》《她們》《婚姻故事》《從前，有個好萊塢》《李察朱威爾事件》特別獎：《寄生上流》原始連結 更多華視新聞報導 「冰雪奇緣2」破紀錄 票房已逾228億 【培你聊電影】金馬好片未完 好萊塢強片不斷搶票房

66歲陳姓婦人檢查發現乳癌三期，在做好心理建設後接受一連串治療，但剛化療時產生的副作用，包括反胃噁心、食慾差、體力下降、躺臥感到天旋地轉等，都讓她對往後療程心生畏懼，所幸搭配中西醫整合治療，症狀改善許多，讓她可以繼續抗癌。亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師王崧表示，乳癌連續佔據我國女性十大好發癌症排行榜首位多年，依照最新資料統計，在台灣，每十萬名女性的發生率高達72.99，而且45歲以下的患者佔總乳癌的人口數已提升到32%，顯示有年輕化的趨勢。王崧指出，隨著醫療的進步，乳癌的治療方式也漸趨多元，而中醫在其中也能扮演不同角色，與患者在同一陣線對抗病魔。王崧說明，中醫療法在乳癌不同的治療期間，能為患者設計個人化的治療方針，以達到減緩副作用、增強體力、提升生活品質及降低復發或轉移機率的目的。例如手術前後，會使用平和補益方式，幫助體力恢復、傷口癒合，要盡量避免食用熱補的食材，以免誘發傷口腫脹發炎。在化療期間，患者於化療第一週時，主要降低噁心嘔吐、黏膜潰瘍、腹瀉便秘、精神疲倦等副作用，以清利濕熱為主；第二週開始則主要以補養氣血增強體力，為下一次化療提前作準備。因放療期間部份患者容易出現口乾、咳嗽或皮膚損傷，此時也可使用養陰清熱的藥物改善。使用抗荷爾蒙治療的患者，治療期間常會出現更年期症狀，如潮熱、失眠、多汗、焦慮等，此時輔以舒肝解鬱、滋陰清熱的中藥，可大幅改善不適，患者療程結束進入追蹤期，則以提升免疫力、降低腫瘤復發率，和提升生活品質為目標。王崧建議，透過中西醫整合治療，能讓癌友更順利度過癌症的治療，並陪伴癌友一同面對未來的種種挑戰。

娛樂中心／綜合報導大陸女星范冰冰自去年捲入「陰陽合同」逃稅風波後，重創演藝事業，繳出天價罰金才免於勞獄之災，不只到手的工作邀約都飛了，她的感情世界也十分不順利，6月底和論及婚嫁的男友李晨分手，更被爆出懷上南京德基集團老闆吳鐵軍的孩子，不過范冰冰的工作室已出面反駁。而近日范冰冰現身北京機場，將飛往洛杉磯為電影《355》完成配音工作，被拍到疑似懷孕的照片，立刻引起大批網友的討論。范冰冰一組機場照今天在微博上被瘋傳，只見她身穿黑色厚外套搭配白色T恤，打扮的十分輕鬆休閒，不過凸起的腹部立刻吸引了大家的目光，看起來有點像是懷孕的感覺，左手無名指上也戴著戒指。也有網友翻出她前一天出席活動的服裝，懷疑那個大蝴蝶結是為了遮孕肚，現場還需要身旁工作人員的攙扶。不少人看到後紛紛表示「這看起真的就是懷孕，不像只是吃胖而以」，也有粉絲站出來替偶像發聲「只是角度問題好嗎，別瞎聯想了」。此外，范冰冰上月24日在微信朋友圈和李晨罕見互動，加上先前弟弟范丞丞和李晨在節目上的互動，立刻被網友猜測他們倆已經復合。范冰冰日前PO出生日和李晨同一天寵物貓「小白妹妹」的照片祝它生日快樂，結果李晨看到之後，跑過來留言「祝我貓生日快樂」，范冰冰看完還回應「祝你生日快樂」，分手後難得的公開互動，再度引起網友熱議。更多三立新聞網報導「凸肚照」網瘋傳…范冰冰遭疑有孕在身！工作室35字回應身高186cm…艾爾頓強大力推薦！澳洲小鮮肉明年首登台再婚4年夏威夷補辦婚禮！窪塚洋介擁巨乳嬌妻…絕美婚紗曝衰遭韓粉人身攻擊！謝祖武：不會想去提告…靠這招證明自身

[新頭殼newtalk] 科幻電影中經常有太空人搭乘太空船前往各星球探險的橋段，但受限於火星與地球距離太遙遠，人體無法承受太空旅行之累，「載人火星任務」目前還是遙不可及的夢想。不過，歐洲太空總署（ ESA）發下豪語，計劃在20年內研發冬眠艙科技，一舉將太空人送上火星。要登上火星前，得先知道火星距離地球多遠。綜合外媒報導，每隔26個月，太陽，地球和火星會位在一條直線上，被稱為「火星衝日」，這時地球和火星之間距離最短，是最適合進行火星探測的時間點。不過，由於必須繞行被稱為霍曼轉移軌道的橢圓繞日軌道，無法直飛，飛行時間也要耗費8到9個月。長期飛行會導致的問題包括太空船和地球的通訊延遲，且越後期延遲情況越嚴重。對無法和地球太空單位甚至家人即時聯繫的太空人來說，會造成心理嚴重負面影響。此外，前往火星途中還有嚴重的太空輻射，長期處在外太空缺少重力的情況下，也會導致人體肌肉萎縮和影響視力、腎結石及尿道感染等問題。因此目前僅有無人機能順利前往。不過，ESA表示，只要使用冬眠艙，讓太空人一路睡到火星，就不需忍受緊張壓迫跟孤獨感，太空輻射對他們的生理影響也會大大降低。此外，還能省下太空人的活動空間，讓太空船體積縮小三分之一，同時減少食物、水分跟氧氣的消耗，根據ESA的計劃，太空人必須先比照動物冬眠前的準備期，先增加體脂肪儲存能量，再服用藥物進入冬眠狀態，這種狀態會持續180天左右，組員會在抵達前21天提早醒來，讓身體適應。ESA還提出了冬眠艙的初步草圖，分為 6人和 4人兩種艙型。另外還會為太空人配備AI管家，幫助太空人冬眠時監測太空船。雖然後續還有很多問題，但ESA仍有十足決心克服這些困難，並發下豪語表示，相信在20年內就能讓人類登陸火星。更多新頭殼報導杜絕開車滑手機 繼荷蘭後澳洲也啟用AI監測駕駛限制愈來愈多！中國辦新手機門號需刷臉登記更多國際相關新聞金正恩召回外放30年的叔叔 北韓證實聯手男友殺人 中國蛇蠍女逃20年落網劍指中國 澳洲設立反間諜工作小組風暴肆虐全美 南達科塔州小飛機墜機耶誕節必備商品上漲 和全球暖化有關今日最夯新聞流量前3名快看！12月起8項新制一次搞懂38米天坑吞3人 父子恐遭活埋蘇啟誠之死「卡神」被起訴了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國醫藥大學附設醫院消化醫學中心彭成元主任所指導的醫療團隊，最新研究發現，利用「聲脈衝輻射力彈性成像肝纖維測量儀可應用在病毒根除後慢性C型肝炎患者之肝纖維化的分期」，提供了治療後真正「零發炎」的肝纖維化診斷標準；更可以靈敏檢測肝臟狀態與變化，是一般超音波檢查看不出來的非侵入性肝臟檢查。這項研究成果獲得美國感染病醫學會的臨床感染疾病期刊刊登，有助於全球醫界對於肝硬化的治療。這項研究以肝硬度測量進行慢性肝炎治療後的肝纖維化診斷，更將慢性肝炎治療後的病人區分為肝癌風險及低風險等族群，有助於發展肝癌風險評估工具，造福愈來愈多追蹤的病患。從各方面監測，治療前、治療中以及治療後的病人肝硬度的大小，敏感的反應了任意時間點，即時的肝臟狀態和變化，這是一般超音波檢查所看不出來的。中國附醫消化醫學中心彭成元主任指出，隨著對於長期慢性肝炎對肝臟傷害的瞭解，肝纖維化（liver fibrosis）已被認為是影響及預測慢性肝炎治療療效、治療副作用與預後評估的最重要因子之一。因此，肝纖維化的診斷及追蹤相當重要。過去認為肝纖維化為不可逆，但多年來的證據顯示，只要能以治療阻止肝臟繼續破壞或發炎，肝纖維化就有機會逆轉。因此，肝纖維化逆轉的最重要因子是「有無治療」。肝硬度（liver stiffness）取決於許多因素，肝纖維化是影響肝硬度的重要因素。肝硬度測量本身單一項目，就能跨越以治療為基準的不同時間點，隨時以很簡單的方式提供豐富即時的病人資訊。消化醫學中心陳昇弘醫師表示，近年來多數病患愈來愈不願接受肝臟切片組織檢查，主要是因為檢查具侵入性以及有千分之一的出血、感染、氣胸、死亡等風險。因此，全球非侵入性檢查的需求增加了，願意接受肝臟切片的病人數已快速減少。目前，全世界缺少的部分是以肝硬度測量進行慢性肝炎治療後的肝纖維化診斷及追蹤。中國醫藥大學附設醫院消化醫學中心醫療團隊以組織學為基礎的相關研究，個案數比較多，將成為全球最後僅有的重要資源。該醫療團隊擁有慢性肝炎治療後肝纖維化診斷（以肝硬度測量）的研究成果，進而可以提供慢性肝炎病患治療後的即時追蹤及風險管理。中國醫藥大學附設醫院消化醫學中心醫療團隊的研究成果：聲脈衝輻射力彈性成像肝纖維測量儀可應用在病毒根除後慢性C型肝炎患者之肝纖維化的分期，（Performance of Acoustic Radiation Force Impulse Elastography for Staging Liver Fibrosis in Patients With Chronic Hepatitis C After Viral Eradication）由消化醫學中心彭成元主任，指導陳昇弘、賴學洲、王鴻偉、許偉帆等醫師，發表於美國感染病醫學會的臨床感染疾病期刊（註:Clinical Infectious Diseases是該領域前三名期刊）。

明年四月要在台灣舉行的六搶一奧運棒球資格賽，該由誰主辦，棒協和中職出現爭論不下的情況，昨晚中職公布協議書，用白紙黑字證明是中職擁有賽事主辦權，但是棒協和體育署則有不同看法，認為還要討論，棒協秘書長林宗成回應，三方高層電話都能互通隨時都能談，期望事件早日落幕。棒協和中職對六搶一主辦權之爭，中職周二晚間拿出一月的三方協議書，堅定重申立場。公開機密的三方協議，附帶主事者親筆簽名，白紙黑字載明12強後由職業選手為主體的一級國際賽，中職負責主辦比賽，未來將遵照三方協議作業。但這和體育署長稍早說法「合作協議簽署完所公布的內容，組訓賽的賽，代表參的是參賽，那賽事籌辦有另外一個部分，所以它是分開的」，並不相同。究竟三方協議中組訓賽的賽，包不包含「主辦比賽」目前還是未定論，棒協秘書長林宗成表示，署長、中職會長、棒協理事長皆有熱線互通，爭議可以隨時協調。林宗成指出，「我們並沒有不承認那個協議，按我方協會發的新聞稿，我們希望能夠有討論的空間，其實他們三個電話是互通的，他們自己會用通訊去找出所謂的共通點，有共通點坐下來談，談彼此的差異在哪裡」。六搶一明年四月開打，大賽迫在眉睫，若想台灣隊爭取佳績，棒壇兩大龍頭得讓爭議趕緊落幕，讓後勤提早啟動，選手奮戰才沒有後顧之憂。（民視新聞／綜合報導）

【記者陳聿歆高雄報導】市府今(3)日於KOSMOS HATCH奇點艙辦理「高雄體感創業補助」計畫執行說明會，歡迎全國體感新創廠商落地高雄創業發展，首波核定補助9案，總補助金額近800萬元，可望創造產值逾7,800萬元。經發局陳杏怡處長表示，市府爭取中央預算推動體感科技產業已即將邁入第3年，在各方資源挹注下，高雄的體感科技產業聚落儼然成形，為持續活絡產業生態，市府今年首度開辦「高雄體感創業補助」，鼓勵體感業者到高雄實踐創業夢想，期望透過資金挹注，協助減輕新創業者於辦公場域租賃、員工訓練、設備添購及業務推廣等草創初期所需成本，扶植業者在高雄穩定發展，並透過業務擴展，創造更多的體感合作案例。「高雄體感創業補助」以設立登記5年內之體感新創業者為補助對象，業者需提具創業計畫申請補助，金額最高80萬元，計畫類型分為技術研發及市場開拓等2類型，補助項目則包含辦公場域租金、員工教育訓練費及設備租賃費等，鼓勵體感新創業者投入新技術研發，亦或將既有產品拓展至新的市場領域。今年首度收件即獲業者肯定與支持，並可發現提案廠商運用體感技術挖掘無限商機，跨足不同領域拓展新的業務，例如結合觀光旅遊的虛擬互動導覽、以技術為核心發展體感策展業務、拓展教學市場發展VR影片群播系統等，讓高雄體感科技產業再添新動能。經發局表示，市府鼓勵體感新創廠商到高雄築夢，除提供補助資源外，KOSMOS HATCH奇點艙於明年初持續開放體感新創業者申請進駐，提供11至19坪的新創辦公室及多功能開放式共同工作空間，並設有技術支援及商務媒合後援服務，且業者亦可申請將新產品上架至KOSMOSPOT奇點站，掌握市場即時回饋，歡迎新創夥伴們一起到高雄發光發熱， 2019/12/03